Kurs trenera personalnego oferuje wszechstronne przygotowanie do zawodu w branży fitness. Uczestnicy poznają kluczową rolę i standardy instruktora siłowni oraz zyskują wgląd w dynamicznie rozwijający się rynek fitness. Kurs zawiera moduły z zakresu anatomii, fizjologii, biochemii i biomechaniki.
Uczestnicy nauczą się projektować trening siłowy dla różnych grup mięśniowych, z uwzględnieniem odpowiednich parametrów i technik periodyzacji. Kurs pokrywa również metodyki treningu funkcjonalnego, dwuboju olimpijskiego oraz różne formy treningowe, w tym cardio i interwałowe. Dodatkowo, uczestnicy zdobędą wiedzę z zakresu dietetyki, suplementacji oraz kluczowych strategii marketingowych do budowania własnej marki i pozyskiwania klientów.
Szkolenie online z dietetyki i metod treningowych w otyłości oferuje kompleksowe podejście do problemu otyłości, choroby o przewlekłym charakterze. Uczestnicy zdobędą wiedzę o przyczynach, przebiegu i leczeniu otyłości. Kurs skierowany jest do trenerów personalnych, fizjoterapeutów, dietetyków i innych specjalistów. Zawiera sześć filmów instruktażowych i wykładów opartych na najnowszych badaniach. Tematyka obejmuje epidemiologię otyłości, metody wywiadu z pacjentem, interwencje dietetyczne oraz różne metody treningowe.
Uczestnicy nauczą się planować diety, stosować trening siłowy i aerobowy oraz techniki rozciągania w profilaktyce kontuzji. Szkolenie zostało przygotowane przez dietetyka klinicznego dr Karola Makiela na podstawie ponad 5 letnich badań w ramach rozprawy doktorskiej.
Kurs olimpijskiego to intensywny program szkoleniowy, który przygotowuje uczestników do nauki i nauczania technik podnoszenia ciężarów w dwóch dyscyplinach: rwaniu i podrzucie. Podczas kursu uczestnicy zdobywają głęboką wiedzę teoretyczną i praktyczną, aby móc skutecznie prowadzić treningi dla różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
W trakcie kursu uczestnicy poznają nie tylko techniki podnoszenia ciężarów, ale także zasady bezpiecznego treningu, planowanie programów treningowych oraz analizę techniczną podczas wykonywania poszczególnych ruchów.
Kurs ten przygotowuje do pracy zarówno z zawodnikami, którzy chcą osiągać wyniki na arenie międzynarodowej, jak i z osobami pragnącymi poprawić swoją kondycję fizyczną i siłę.
Osiągnięcie sukcesów sportowych zależy od odpowiedniego treningu i indywidualnie dostosowanego żywienia. Szkolenie z dietetyki w sporcie skupia się na łączeniu wiedzy dietetycznej z potrzebami sportowców.
Uczestnicy dowiedzą się, jak żywienie wpływa na osiągnięcia sportowe, regenerację i zdrowie. Szkolenie, prowadzone przez doświadczonego dietetyka sportowego, omawia tematykę żywienia przed, w trakcie i po wysiłku, fizjologię wysiłku, redukcję masy ciała, suplementację oraz indywidualne podejście do dietetyki sportowej. Kurs zawiera również praktyczne narzędzia, takie jak arkusz kalkulacyjny do symulacji zapotrzebowania energetycznego. Szkolenie zachęca do dyskusji i wymiany wiedzy, oferując specjalistyczne treści dla osób zainteresowanych dietetyką w sporcie.
W Polsce rosnący problem otyłości dotyka coraz więcej dzieci. Program edukacyjny skupia się na profilaktyce i terapii nadmiernej masy ciała u młodzieży, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki, aktywności fizycznej i psychologii. Szkolenie, prowadzone przez ekspertów dietetyki, psychologii i treningu, oferuje kompleksowe podejście do tematu, uwzględniając potrzeby dzieci, rodziców i nauczycieli. Program zawiera wykłady dla rodziców, zajęcia praktyczne dla dzieci oraz sesje zespołowe skupiające się na komunikacji i zdrowych wyborach żywieniowych.
Uczestnicy zdobywają praktyczne narzędzia i wiedzę, które pomagają w kształtowaniu zdrowych nawyków i zapobieganiu otyłości. Szkolenie jest skierowane do szkół i innych instytucji edukacyjnych, dając im wsparcie w promowaniu zdrowego stylu życia wśród uczniów.
Szkolenie „Dietetyka kliniczna i trening zdrowotny” dostarcza zaawansowaną, a jednocześnie praktyczną wiedzę na temat skutecznego wykorzystania tych elementów w poprawie zdrowia pacjentów.
Podczas szkolenia nauczysz się planować specjalistyczne diety oraz bezpieczne programy treningowe dostosowane do potrzeb osób z chorobami metabolicznymi. Omówimy aktualne, oparte na dowodach naukowych strategie żywieniowe w schorzeniach takich jak insulinooporność, cukrzyca typu 2, nadciśnienie i dyslipidemie. Dowiesz się także, jak łączyć trening oporowy z aerobowym w ramach treningu zdrowotnego – autorskiego programu opracowanego na bazie cyklu publikacji naukowych stanowiących podstawę pracy doktorskiej prowadzącego. Dzięki temu zyskasz pewność, że proponowane metody są sprawdzone i skuteczne.
dr KAROL MAKIEL
Karolina Kostuch
Piotr Pardus
ELIZA SZCZUKOCKA-RODZEŃ
